Bukan Tidur, Inilah Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Makan

  • Jumat, 27 April 2018 11:31 WIB

Apa yang kamu lakukan setelah makan? | Putri Puspita

Bobo.id – Teman-teman, kegiatan apa yang kalian lakukan setelah makan?

Kadang-kadang kegiatan yang salah bisa membuat kita sakit perut, mual, atau lemas.

Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya dilakukan ketika teman-teman selesai makan.

Istirahat, Bukan Tidur

Hal yang sebaiknya dilakukan setelah makan adalah istirahat sejenak.

Istirahat dibutuhkan karena setelah makan, otak berfokus pada kinerja sistem pencenaan untuk menyerap nutrisi.

Posisi yang disarankan adalah posisi duduk sekitar 15-20 menit.

Jika lebih lama lagi, mungkin akan menimbulkan timbunan lemak.

Jangan sampai tidur, ya, teman-teman karena bisa mengganggu proses pencernaan.

Reporter : Putri Puspita
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Adikku Manis

4 jam yang lalu

Cerita

Kue Dadar Lapis Madu

9 jam yang lalu

Cerita

Cerita

Malam Cerita

12 jam yang lalu

Cerita

Makhluk Bulan Purnama

10 jam yang lalu

Cerita

MOST READ

Adikku Manis

4 jam yang lalu

Kena Batunya

1 hari yang lalu

Mama Berhati Emas

2 hari yang lalu

Bunga-Bunga yang Hilang

3 hari yang lalu

Pengarang Kecil yang Kecewa

2 hari yang lalu

Asal Tahu Caranya

3 hari yang lalu

Kue Dadar Lapis Madu

9 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×