Hati-hati, 3 Peregangan Ini Sebaiknya Tidak Dilakukan Sebelum Olahraga

  • Kamis, 17 Mei 2018 17:16 WIB

Hati-hati, 3 Peregangan Ini Sebaiknya Tidak Dilakukan Sebelum Olahraga | pixino.com

Bobo.id – Peregangan adalah kegiatan fisik yang bertujuan untuk melenturkan otot.

Beberapa orang biasanya melakukan peregangan sebelum olahraga.

Tujuannya? Tentu saja supaya otot lebih lentur saat diajak berolahraga.

Otot yang lentur lebih nyaman untuk diajak olahraga, daripada otot yang kaku.

BACA JUGA: Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berolahraga?

Meski baik untuk otot, ada tiga peregangan yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum olahraga.

Menurut ahli terapi fisik, peregangan ini bisa merusak otot jika dilakukan sebelum olahraga.

Peregangan apa saja yang tidak boleh dilakukan sebelum olahraga?

Ayo kita cari tahu satu per satu!

BACA JUGA: Apakah Astronaut Berolahraga?

Reporter : willa widiana
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Cerita

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

Cerita

Cerita

Malam Cerita

16 jam yang lalu

Cerita

Makhluk Bulan Purnama

14 jam yang lalu

Cerita

MOST READ

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Kena Batunya

2 hari yang lalu

Mama Berhati Emas

2 hari yang lalu

Bunga-Bunga yang Hilang

3 hari yang lalu

Pengarang Kecil yang Kecewa

3 hari yang lalu

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×