Tak Hanya Memukul dan Menendang, Karate Juga Punya 5 Manfaat Ini

  • Rabu, 16 Mei 2018 20:01 WIB

Karate memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. | Pixabay

1. Menguatkan Otot Lengan dan Kaki

Gerakan dasar dari karate adalah memukul dan menendang.

Saat kita berlatih gerakan memukul, otot lengan kita akan lebih kuat.

Begitu juga dengan otot kaki yang akan menjadi lebih kuat saat berlatih gerakan menendang.

2. Mempertahankan Diri

Di dalam olahraga karate, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja.

Kita juga dilatih untuk mempertahankan diri dari serangan lawan.

Ada gerakan tangan dan kaki untuk menangkis serangan lawan.

BACA JUGA: Capoeira, Seni Bela Diri dengan Tarian

3. Meningkatkan Konsentrasi

Reporter : Cirana Merisa
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Adikku Manis

4 jam yang lalu

Cerita

Kue Dadar Lapis Madu

9 jam yang lalu

Cerita

Cerita

Malam Cerita

12 jam yang lalu

Cerita

Makhluk Bulan Purnama

10 jam yang lalu

Cerita

MOST READ

Adikku Manis

4 jam yang lalu

Kena Batunya

1 hari yang lalu

Mama Berhati Emas

2 hari yang lalu

Bunga-Bunga yang Hilang

3 hari yang lalu

Pengarang Kecil yang Kecewa

2 hari yang lalu

Asal Tahu Caranya

3 hari yang lalu

Kue Dadar Lapis Madu

9 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×