4 Manfaat Tomat

Tomat adalah buah yang sering dianggap sayuran. Buah berwarna oranye kemerahan ini memiliki banyak manfaat, lo.

Manfaatnya

Tomat masih berkerabat dengan terong, kentang, dan paprika. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat berguna bagi tubuh. Dalam buah tomat terkandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalsium, folat, potasium dan air. Apa sajakah manfaat tomat bagi kesehatan kita?

1. Melancarkan pencernaan.  Serat di dalam tomat dapat membantu usus mencerna makanan yang kita makan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh.  Vitamin C dan nutrisi dalam tomat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

3. Menghaluskan kulit.  Vitamin C dan antioksidan dalam tomat dapat menghaluskan kulit. Tomat dapat dimakan atau dijadikan masker.

4. Menguatkan tulang dan gigi.  Vitamin K dan kalsium dalam tomat baik bagi kekutan tulang dan gigi kita.

Wah, cukup banyak, ya, manfaat buah tomat. Buah ini harganya cukup murah dan ada di seluruh dunia, lo. Apakah kamu suka memakan tomat?

PROMOTED CONTENT