Inilah 3 Olahraga yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Oleh Penderita Asma

Asma adalah salah satu masalah pernapasan. Penderitanya mengalami kesulitan bernapas atau merasa sesak pada dadanya. Biasanya penderita asma akan sering merasa terengah-engah. Sebab itu, biasanya yang menderita asma sering menghindari olahraga karena takut asmanya kambuh. Beberapa jenis olahraga yang baik dilakukan untuk penderita asma adalag berjalan, yoga, atau pun berenang.

Seperti yang ditakutkan oleh penderita asma, tiga jenis olahraga di bawah ini tidak dianjurkan untuk dilakukan oleh penderita asma. Yuk, kita lihat apa saja!

1. Basket

Basket memerlukan pergerakan yang gesit dengan banyak berlari dan melompat. Sebetulnya basket tetap boleh untuk dilakukan. Namun perlu latihan dan juga istirahat yang cukup untuk membuat kegiatan ini nyaman bagi penderita asma.

2. Sepak bola

Bermain sepak bola memerlukan tenaga yang kuat. Karena dasar dari pergerakannya adalah berlari di lapangan yang cukup luas . Bagi penderita asma yang kurang terlatih, melakukan olahraga ini bisa membahayakan.

3. Sepeda

Bersepeda memang sangat menyenangkan. Namun bagi penderita asma hal ini mungkin akan sedikit menyusahkan. Apalagi kalau bersepeda dilakukan dengan cepat dan pada daerah yang menanjak. Sehingga sebaiknya olahraga ini tidak dilakukan bagi penderita asma. 

Sumber: Grid.id/Pradipta Rismarini

PROMOTED CONTENT