Cara Jitu Menjadi Anak yang Semangat dan Ceria

  • Kamis, 27 Juli 2017 15:50 WIB

Cara Jitu Menjadi Anak yang Semangat dan Ceria. | Ode/Dok. Majalah Bobo

Teman-teman pasti ingin bangun pagi dengan penuh semangat, bisa belajar di sekolah dengan baik, dan ceria sepanjang hari. Namun, terkadang ada saja hal-hal yang tidak kita inginkan terjadi, hingga membuat bosan, sedih, dan tidak bersemangat lagi. Nah, ini ada tips untuk anak Indonesia agar tetap semangat dan ceria.

Hidup Bersih dan Sehat

Jika ingin tetap semangat dan ceria, hal pertama yang harus dipastikan adalah gaya hidup bersih dan sehat, sehingga terhindar dari penyakit. Kalau sudah sakit, pasti sulit untuk semangat, apalagi ceria.

Bagaimana Gaya Hidup Sehat Itu?

Mulailah dengan makan-makanan yang sehat. Masih ingat 4 Sehat 5 Sempurna? Ada nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan susu. Jangan lupa minum air yang cukup juga.

Olahraga yang teratur. Siapa yang suka malas berolahraga? Biasanya malas berolahraga menjadi awal dari kemalasan yang lainnya, terutama untuk bergerak. Kalau malas bergerak, bisa menghambat pertumbuhan tulang, lo!

Tidur cukup. Anak-anak masih memerlukan waktu tidur 8 jam sehari. Coba hitung waktu tidurmu. Kurang tidur membuat kita tidak bisa fokus dan mudah marah.

Jaga kebersihan diri dan lingkungan. Sehat pasti identik dengan hal yang bersih. Jadi, jangan lupa mandi supaya tubuh bersih dan segar.

undefined
Yuk, Konsumsi Makanan Sehat! Ilustrasi: www.samishare.com

Lakukan Hobi

Apa hobimu? Bermain musik, menari, menggambar, atau lainnya?

Reporter : Putri Puspita
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Dongeng Putri Tikus

23 jam yang lalu

Cerita

Cat Kuku

22 jam yang lalu

Cerita

Iko, Hihaa!!

17 jam yang lalu

Cerita

Dibayar dengan Senyum

19 jam yang lalu

Cerita

Pipit Temanku

1 jam yang lalu

Cerita

Cergam Bona: Ola Sakit Gigi

18 jam yang lalu

MOST READ

Jadiiā€¦ Itu Mamanya

3 hari yang lalu

Dongeng Putri Tikus

23 jam yang lalu

Masakan Chef Misterius

2 hari yang lalu

Cat Kuku

22 jam yang lalu

Kuningan

1 hari yang lalu

Mak Yun

2 hari yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×