4. Menginginkan makanan manis
Dehidrasi ternyata juga bisa membuat kita menjadi menginginkan makanan manis, lo, teman-teman.
Hal ini disebabkan saat kita mengalami penurunan cairan, hati akan kesulitan memproduksi glikogen, yaitu hasil akhir dari proses pengolahan gula dalam tubuh.
Karena rendahnya kadar glikogen tersebutlah, tubuh kita jadi menginginkan penggantinya. Kebanyakan adalah makanan manis.
Nah, agar kita tidak mengalami dehidrasi, sebaiknya kita minum air yang cukup, nih, teman-teman. Lalu biasakan minum sebelum merasa haus.
Baca Juga : Status Gunung Anak Krakatau Naik Jadi Siaga, Kenali 4 Tingkatan Status Gunung Berapi
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR