Bobo.id - Teman-teman pernah merasakan rambut kamu berminyak tidak?
Kalau pernah, teman-teman tahu tidak penyebab rambut kita jadi berminyak?
Ternyata rambut kita menjadi berminyak apabila kulit kepala kita memproduksi minyak yang berlebih, lo.
Baca Juga : 7 Tips Merawat Rambut di Majalah Bobo Edisi 35 (Terbit 6 Desember 2018)
Rambut berminyak bisa membuat rambut kita lepek, ketombean, atau bahkan rontok, lo, teman-teman.
Nah untuk menghindari rambut berminyak bisa kita lakukan dengan menjaga makanan kita, lo!
Berikut ini adalah makanan apa saja yang bisa membuat rambut kita berminyak. Simak, yuk!
Baca Juga : Bintik-Bintik di Kulit Ini Bukan Tahi Lalat, lo! Lalu, Apa Namanya?
1. Gula
Hormon adalah pembawa pesan tubuh kita yang membantu mengendalikan hampir semua proses yang terjadi di dalam diri kita.
Itu sebabnya penting untuk menjaga keseimbangan hormon, teman-teman.
Gula bukanlah makanan yang membantu kerja hormon. Justru sebenarnya gula bekerja sebaliknya dengan menciptakan ketidakseimbangan pada hormon, lo.
Baca Juga : Sama-Sama Punya Rasa Manis, Kenapa Madu Lebih Baik dari Gula?
Alih-alih membantu, gula justru memengaruhi proses peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kadar gula darah, serta mendorong kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak minyak, lo.
Hati-hati pada makanan yang manis-manis, ya, teman-teman!
Baca Juga : Anggur Ini Punya Rasa Manis Seperti Permen Kapas, Ingin Mencobanya?
2. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat ada dua jenis yaitu, karbohidrat baik (atau kompleks) dan karbohidrat buruk (atau sederhana).
Karbohidrat olahan termasuk ke dalam kategori kedua — karbohidrat buruk, lo, teman-teman.
Baca Juga : Ada Pembuat Roti Sampai Peternak, Pekerjaan Semut Ini Mirip dengan Manusia
Contoh dari makanan karbohidrat olahan adalah roti - roti putih yang terbuat dari biji-bijian olahan lebih lembut dan lebih halus daripada roti gandum.
Karbohidrat olahan membebani tubuh kita dengan pekerjaan pemrosesan karbohidrat.
Proses ini membuat kelenjar minyak memproduksi minyak berlebih dan berakhir dengan kulit kepala kita jadi berminyak, teman-teman.
Baca Juga : Mesopotamia, Peradaban Kuno yang Melahirkan Sistem Matematika Dasar
3. Makanan yang Digoreng
Setiap makanan yang digoreng, terutama makanan cepat saji, membebani tubuh kita dengan minyak, lo.
Minyak yang mereka hasilkan menutupi kulit kita, termasuk kulit kepala dengan minyak berlebih.
Hindari makanan-makanan yang digoreng ya, teman-teman! selain tidak baik untuk kulit, makanan yang digoreng juga tidak baik untuk tubuh kita.
Baca Juga : Apa yang Terjadi Kalau Kita Makan Makanan Cepat Saji Selama Seminggu Penuh?
4. Produk yang Mengandung Susu
Terdengar aneh, ya, teman-teman, masa produk susu juga dapat menyebabkan rambut kita berminyak?
Ternyata produk yang mengandung susu menyebabkan produksi kelenjar minyak kita berlebih.
Hal ini dikarenakan susu, mentega, dan keju dicerna oleh tubuh kita sebagai minyak dan lemak.
Karena itu, produk susu meninggalkan kita dengan rambut lepek dan munculnya jerawat di wajah, lo, teman-teman.
Baca Juga : Bagaimana Susu Berubah Jadi Yogurt dan Rasanya Masam?
5. Garam
Konsumsi garam yang berlebihan menyebabkan ketombe, lo.
Selain itu garam juga menyebabkan pembengkakan kantung mata dan dehidrasi tubuh.
Dehidrasi membuat tubuh kita memproduksi lebih banyak minyak untuk melawan kekurangan air, lo, teman-teman.
Baca Juga : Bisa Mengobati Sariawan, Ayo Cari Tahu Manfaat Lain Air Garam!
Akhrinya rambut kita jadi lepek dan berminyak, deh.
Nah itulah makanan yang harus teman-teman hindari kalau tidak mau rambutmu berminyak.
Tonton video ini, yuk!
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR