Jangan Disepelekan! Ternyata Jarang Keluar Rumah Bisa Sebabkan 3 Masalah untuk Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Terlampau jarang keluar rumah bisa menyebabkan beragam gangguan kesehatan, lo. Salah satunya terganggunya ritme sirkadian.
Tanpa Alarm, Kita Tetap Bisa Bangun Pagi Karena Ritme Sirkadian, Apa Itu Ritme Sirkadian?
4 Tahun yang lalu - Biasanya, kita akan memasang alarm untuk memudahkan bangun tidur. Namun tanpa alarm kita juga bisa bangun pagi, kok. Rahasianya ada pada ritme sirkadian.
Bepergian Jarak Jauh Bisa Menyebabkan Jet Lag, Apa Arti dari Istilah Ini? #AkuBacaAkuTahu
4 Tahun yang lalu - Ketika melakukan perjalanan ke tempat dengan zona waktu yang berbeda, hal ini bisa menyebabkan jet lag. Apa arti dari kondisi ini, ya?
Beberapa Kebiasaan Menyebabkan Sulit Tidur Malam, Apa Saja, ya?
5 Tahun yang lalu - Mengerjakan PR sampai menggunakan gadet bisa membuat sulit tidur, salah satunya karena mengganggu ritme sirkadian tubuh, lo.
Tubuh Kita Punya Jam Kerja, Inilah Waktu Terbaik untuk Beraktivitas
5 Tahun yang lalu - Teman-teman, tubuh kita punya jam yang keren, lo! Ia mengatur seluruh pekerjaan di tubuh kita. Inilah waktu terbaik beraktivitas berdasar jam ini.
