Sistem kekebalan tubuh akan mengirimkan sel kekebalan yang disebut T-sel yang bisa masuk ke dalam robekan kecil dalam otot dan memperbaikinya.
Walaupun tubuh kita sedang pegal setelah berolahraga, bukan berarti kita tidak bisa berolahraga, nih, teman-teman.
Kita tetap bisa melakukan olahraga, asalkan olahraga yang dilakukan hanya pemanasan ringan saja.
Baca Juga : Ada Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Kipas Angin, Apa Sebabnya?
Selain itu, DOMS ini merupakan tanda kalau tubuh kita mulai beradaptasi terhadap olahraga yang kita lakukan.
Nantinya saat kita melakukan olahraga yang sama untuk kedua kalinya, tubuh kita tidak akan merasa pegal lagi, lo, teman-teman.
Lihat video ini juga, yuk!