Kacang Paling Bergizi dari Semua Kacang
Walnut termasuk kacang yang paling bergizi dari semua kacang, lo!
Dalam 100 gram kacang walnut terdapat 654 kalori.
Walnut merupakan sumber asam lemak esensial dan sumber antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.
Baca Juga : Wah, Hari Ini Gerakan Menuju Smart City 2019 Resmi Dimulai, lo
Selain kaya akan antioksidan, walnut juga sumber mangan, tembaga, vitamin E, B kompleks, kalsium, kalium, besi, seng, fosfor yang baik bagi kesehatan tubuh terutama tulang.
O iya, walnut juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan dipercaya dapat memperlambat penyebaran kanker.
Walnut mengandung antioksidan dua kali lebih banyak dibandingkan kacang lain yang biasa dimakan.
(Penulis: Felixia Amanda)
Baca Juga : Menjadi Rusa Terbesar di Indonesia, Ini Dia Fakta Unik Rusa Sambar!
Tonton video ini, yuk!