Perbedaan Probiotik dan Prebiotik Serta Manfaatnya bagi Tubuh

Bobo.id - Dalam tubuh kita, hidup berbagai janis bakteri, teman-teman. Ada bakteri baik, ada juga bakteri yang bisa menyebabkan sakit.

Apakah teman-teman pernah mendengar bakteri bernama probiotik dan senyawa yang disebut prebiotik? Kedua jenis bakteri atau mikroorganisme ini hidup di dalam tubuh kita, lo.

O iya, meskipun namanya sekilas terlihat sama, probiotik dan prebiotik ini berbeda, teman-teman.

Ayo, kita cari tahu apa itu probiotik dan prebiotik, serta manfaatnya bagi tubuh!

Baca Juga: Mengapa Mengonsumsi Makanan Asam Membuat Wajah Kita Mengerut?

Probiotik dan Prebiotik, Apa Itu?

Salah satu bakteri atau mikroorganisme yang hidup di dalam tubuh manusia adalah probiotik.

Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alami hidup atau ada di dalam usus. Jika jumlahnya cukup, maka akan memberikan manfaat kesehatan pada tuan rumah atau tempat probiotik berada.

Kalau dilihat dari namanya, yaitu pro-biotik, maka bakteri ini memang ditujukan agar kita mempunyai kesehatan yang lebih baik, karena probiotik dapat diartikan sebagai "untuk kehidupan"

Sedangkan prebiotik berarti "sebelum kehidupan", karena prebiotik berfungsi sebagai makanan untuk probiotik sang bakteri baik, teman-teman.

Berbeda dengan probiotik, prebiotik adalah senyawa atau sejenis serat yang tidak bisa dicerna oleh manusia.

Prebiotik sendiri hanya bisa dicerna oleh probiotik yang hidup dalam sistem pencernaan kita.

Senyawa prebiotik yang ada dalam makanan yang teman-teman konsumsi tidak tercerna oleh sistem pencernaan dan akan terfermentasi di usus besar yang nantinya akan menjadi makanan bagi probiotik.