Bobo.id - Ketika sedang olahraga, kita bisa saja tiba-tiba mengalami kram pada otot di bagian tubuh tertentu, seperti kaki, tangan, dan otot lainnya.
Kram pada saat sedang berolahraga tentu bisa mengganggu kegiatan olahraga yang sedang kita lakukan, teman-teman.
Selain saat olahraga, kita juga bisa mengalami kram otot pada waktu tertentu dan di tempat yang berbeda juga, lo.
Sebenarnya kenapa, ya, kita bisa mengalami kram otot pada tubuh?
Baca Juga: Tips Mengatasi Kedutan di Mata, Bisa Kita Lakukan di Rumah, lo!
Penyebab Terjadinya Kram Otot
Kram otot sebenarnya merupakan kontraksi atau menegangnya otot yang tidak disengaja dan bisa terjadi secara tiba-tiba.
Saat otot berkontraksi, maka otot akan semakin kecil dan mengeras selama beberapa detik dan menyebabkan rasa sakit yang kadang-kadang sangat parah.
Kram otot bisa terjadi karena beberapa sebab, seperti karena berolahraga, terutama saat berolahraga di tempat yang panas.