Minyak Kelapa
Minyak kelapa extra-virgin sangat bagus untuk digunakan membersihkan karang gigi, teman-teman. Karena minyak kelapa mengandung asam laurat tinggi yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal tahun 2015 menunjukkan bahwa membersihkan gigi dengan minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan karang gigi dan plak.
Caranya adalah dengan mendiamkan sekitar 1 sendok makan minyak kelapa extra-virgin selama 3-5 menit. Setelahnya kita bisa memuntahkannya langsung, jadi jangan berkumur atau menelannya, ya.
Lalu sikat gigi seperti biasa. Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.
Kita juga bisa mengoleskan beberapa tetes minyak kelapa di gusi, mendiamkannya beberapa saat dan memuntahkannya.
Pastikan mulut kita benar-benar bersih dari minyak kelapa setelahnya, ya.
Kulit jeruk
Kulit jeruk ini banyak mengandung vitamin C sehingga efektif untuk melawan mikroorganisme dan menghilangkan plak.
Selain itu, kulit jeruk juga berkhasiat untuk memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Baca Juga: Meski Sudah Sikat Gigi di Malam Hari, Kenapa Saat Bangun Tidur Mulut Tetap Bau?