Melalui warna urin atau air pipis, kita juga bisa mengetahui kapan waktu yang tepat untuk kita memenuhi kebutuhan cairan tubuh, teman-teman.
Urin yang berwarna kekuningan atau bahkan kuning pekat menandakan kita harus banyak minum, terutama air putih.
Ketika tubuh kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi, maka hal ini akan meningkatkan produksi pewarna urin dalam tubuh, yaitu urobilini, yaitu birilubin yang ada di sistem kandung kemih.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Membantu untuk Mengatasi Keracunan Makanan
Terlalu sedikit minum setiap hari memang bisa menyebabkan dehidrasi dan efek lainnya bagi tubuh, tapi terlalu banyak minum juga tidak baik, lo.
Terlebih bagi beberapa kondisi kesehatan, menyarankan untuk membatasi jumlah cairan dalam tubuh.
Nah, dengan semakin banyak membaca, kita jadi tahu bagaimana cara yang tepat untuk memenuhi kebutuhan cairan bagi tubuh.
Yuk, kita semakin banyak membaca agar mendapat pengetahuan yang semakin banyak!
#AkuBacaAkuTahu
Tonton video ini juga, yuk!