Berbagai Tanda Akan Muncul saat Tubuh Kekurangan Protein
Wah, ternyata peran protein dalam tubuh kita cukup banyak dan penting, ya, teman-teman.
Namun tubuh kita juga bisa mengalami kekurangan protein yang akan menimbulkan beberapa efek dan menunjukkan beberapa tanda, lo.
1. Mudah Lapar
Tanda pertama yang terlihat saat tubuh kita kekurangan protein adalah menyebabkan kita mudah lapar, teman-teman.
Mudah lapar saat tubuh kekurangan protein disebabkan karena protein bertugas untuk menjaga kadar glukosa atau gula dalam tubuh tetap stabil.
Nah, kalau tubuh kita kekurangan protein, maka tingkat glukosa dalam tubuh kita menjadi tidak stabil.
Hal ini akan membuat kita terus-terusan makan untuk mencukupi kebutuhan glukosa yang dianggap tubuh kita seolah-olah belum tercukupi.
Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Gerah? Yuk, Dinginkan Tubuh dengan 5 Cara Ini!
2. Tubuh Mudah Sakit dan Luka Lama Sembuh
Semua senyawa pada sistem kekebalan dalam tubuh kita dibangun oleh protein yang kita dapatkan, teman-teman
Inilah sebabnya kalau jumlah protein dalam tubuh kita berkurang, maka kekebalan tubuh juga menurun dan tubuh kita menjadi lemah saat melawan zat asing yang menyebabkan penyakit dan rentan akan virus atau bakteri.