1. Tidak Rajin Menyikat Gigi
Mulut dan gigi yang kotor merupakan penyebab utama munculnya plak. Selain di permukaan gigi, plak juga dapat terbentuk di sela-sela gigi dan di bawah garis gusi.
Setiap hari plak akan terus terbentuk jika tidak rajin gosok gigi. Plak pada akhirnya membusuk dan gigi kita akan berlubang.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat kebersihan gigi dan mulut setiap hari. Sikatlah gigi dua kali sehari.
Baca Juga: Yuk, Ketahui Cara Jalan Kaki yang Tepat Agar Memberikan Manfaat!
2. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Segala yang manis-manis memang enak dan sangat menggiurkan. Namun, tahukah teman-teman bahwa makanan dan minuman manis merupakan penyebab gigi berlubang?
Makanan dan minuman manis merupakan santapan untuk para bakteri di dalam mulut.
Bakteri-bakteri ini akan menggerogoti sisa-sisa gula yang menempel di permukaan gigi dan menghasilkan asam.
Asam ini akan bercampur dengan air liur yang kemudian membentuk plak di permukaan gigi yang akhirnya membuat gigi berlubang.
Baca Juga: Rupanya Ini Kisah di Balik Nama Pempek Kapal Selam, Pernah Tahu?