Kandungan dan Manfaat Pisang Merah Beda dengan Pisang Kuning, Cari Tahu, yuk!

6. Membantu Mengendalikan Kadar Gula Darah

Meskipun pisang merah terasa lebih manis, pisang merah punya kadar indeks glikemik yang lebih rendah dari pada pisang kuning.

Kadar indeks glikemik ini menunjukkan kecepatan makanan menaikkan kadar gula dalam darah kita. Indeks glikemik yang lebih rendah artinya gula diserap lebih lambat di darah kita.

Sehingga jika dibandingkan dengan pisang kuning, pisang merah lebih bisa membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Sering Dibuang, Sebenarnya Kulit Pisang Boleh Dimakan Juga Tidak, ya?

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!