Bobo.id - Kita disarankan untuk mandi setidaknya dua kali sehari, yaitu pada pagi hari sebelum beraktivitas dan sore hari setelah beraktivitas.
Mandi juga bisa dilakukan lebih dari dua kali sehari, terutama setelah kita melakukan kegiatan yang membuat tubuh kita kotor ataupun berkeringat.
Mandi bisa menjadi cara untuk membersihkan tubuh kita dari kotoran, debu, kuman, dan bakteri yang menempel.
Baca Juga: Tingkatkan Digitalisasi, Ratusan Desa di Jawa Barat Dipasangi Jaringan WiFi
Tak hanya itu, kita juga biasanya mandi supaya tubuh dan pikiran kita menjadi segar, teman-teman.
Namun, ada kalanya kita tidak merasa segar dan justru berkeringat setelah mandi. Hmm, apa sebabnya, ya?
Lalu, bagaimana cara mencegah keluarnya keringat setelah mandi? Yuk, simak tipsnya!
Baca Juga: 5 Hewan Ini Diperkirakan Masih Hidup saat Manusia Sudah Tak Lagi Ada
Penyebab Kita Berkeringat Setelah Mandi
Menurut ahli kesehatan, biasanya kita akan mengeluarkan keringat setelah mandi air hangat.
Air hangat yang tersisa di kulit dan rambut terus menghangatkan tubuh kita bahkan setelah selesai mandi.
Uap dari air panas dan suhu sekitar kita yang juga lebih hangat meningkatkan kelembapan dan suhu di kamar mandi.
Ini membuat suhu tubuh kita meningkat sehingga kita berkeringat, teman-teman.
Baca Juga: Jika Matahari Menghilang, Apa yang Akan Terjadi pada Bumi dan Isinya?
Selain itu, terus-menerus mengeringkan kulit dengan handuk juga akan menimbulkan gesekan yang bisa mengakibatkan panas.
Lalu, jika pakaian dan handuk yang digunakan memiliki suhu hangat, bahan-bahan tersebut bisa membuat suhu tubuh semakin hangat dan keringat lebih banyak.
Masih ada lagi kemungkinan lain yang membuat tubuh berkeringat setelah mandi, misalnya sedang demam atau baru selesai olahraga.
Sebab, dua kondisi tersebut menyebabkan peningkatan suhu tubuh kita, teman-teman.
Baca Juga: Bisa Makan Sayuran, Mengapa Manusia Tidak Pernah Makan Rumput?
Bagaimana Cara Mencegahnya?
Ini beberapa tips yang bisa teman-teman lakukan untuk mencegah keluarnya keringat setelah mandi.
1. Tunggu selama 20 hingga 30 menit setelah berolahraga sebelum mandi. Ini akan membantu tubuh menurunkan suhunya dan menurunkan jumlah keringat.
2. Sat mandi, matikan air panas dan turunkan suhu dengan mengganti menjadi air dingin secara perlahan supaya tubuh bisa beradaptasi dengan suhu yang baru.
Baca Juga: Trik Mengatasi Video Youtube yang Buffering saat Menonton di Ponsel
3. Keramaslah dengan air yang lebih dingin. Dengan cara ini, tidak ada air panas yang bertahan di kulit kepala dan rambut yang akan menghangatkan kepala.
4. Usahakan kamar mandi memiliki ventilasi udara sebaik mungkin. Lalu setelah selesai mandi, keluarlah dari lingkungan lembap tersebut secepat mungkin.
Jika suhu tubuh masih panas, rendam handuk kecil di dalam air dingin, peras dan tekan lembut pada wajah dan kulit kepala.
Menempelkan handuk basah dan dingin dianggap bisa membantu untuk mendinginkan tubuh.
Baca Juga: Mengapa Pengibaran Bendera Setengah Tiang Jadi Bentuk Berkabung?
(Penulis: Nabilla Tashandra)
Lihat video ini juga, yuk!