Nutrisi pada buah akan lama terserap jika dikonsumsi setelah makan berat.
Selain itu, mengkonsumsi buah sebaiknya 15 sampai 20 menit sebelum mengkonsumsi makanan berat.
Itu karena buah mengandung gula yang membutuhkan waktu untuk dicerna.
Baca Juga: Adanya Mutasi Menjadi Penyebab Ayam Cemani Berwarna Hitam Seluruhnya
O iya, makan buah saat perut kosong membantu tubuh untuk menyerap nutrisi yang terdapat dalam buah-buahan.
Nah, bagaimana, tertarikkah teman-teman untuk memakan buah sebelum makan?
Bagi teman-teman yang memiliki penyakit maag, sebaiknya hindari makan buah yang asam saat perut kosong, ya.
(Penulis: Felixia Amanda)
Baca Juga: Mengapa Kita Merinding Saat Mendengar Suara Nyanyian yang Indah?
Tonton video ini, yuk!