Supaya kita tetap fokus belajar, sebaiknya kita aktifkan mode pesawat sehingga kita tidak tergiur untuk membuka ponsel.
3. Gunakan Sesuatu agar Tangan Tetap Sibuk
Menurut penelitian, saat otak berkonsentrasi, tangan kita juga harus sibuk melakukan aktivitas fisik.
Mungkin kita akan menggunakan tangan kita saat menghitung karena kita harus menulis di kertas.
Namun, kalau kita sedang belajar mata pelajaran yang mengharuskan kita untuk menghafal, tangan kita biasanya akan diam saja.
Baca Juga: Sedang Belajar Memasak Telur? Ini 5 Hal yang Harus Dihindari
Nah, tangan yang diam dan tidak melakukan aktivitas fisik ternyata bisa membuat otak kita tidak fokus, lo.
Maka itu, sekarang ini, banyak diciptakan mainan untuk meningkatkan konsentrasi, seperti fidget spinner, slime, dan lain-lain.
Kita bisa memainkannya sambil belajar agar tangan kita tetap bergerak dan otak lebih menjadi lebih fokus.
4. Istirahat saat Lelah
Cara yang tidak kalah penting adalah istirahat. Yap, istirahat juga bisa meningkatkan konsentrasi.
Saat kita belajar dalam waktu yang cukup lama, otak bisa jadi merasa kelelahan.