3. Makanan Padat Energi Rendah
Makanan padat energi rendah merupakan makanan yang rendah kalori, namun tinggi volume, serat, dan nutrisi untuk membuat kita kenyang lebih lama.
Baca Juga: Pernah Coba Bebek Timbungan? Makanan Khas Bali Ini Mulai Langka
Contoh makanannya adalah buah yang kaya akan air seperti semangka dan sayur-sayuran.
Ilustrasi buah dan sayur
Lihat juga video ini, yuk!