Inilah 4 Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Kita Olah Menjadi Jus

2. Apel

Buah apel juga masuk deretan buah yang tidak boleh dibuat jus. Jika dibuat jus menggunakan juicer, serat yang terkandung dalam buahnya akan terbuang.

Hal ini membuat tubuh kita tidak mendapatkan nutrisi apel secara utuh. Sedangkan kalau membuat jus dengan blender, kemungkinan besar bijinya ikut terhaluskan. 

Apalagi biji apel mengandung amygdalin. Zat ini bisa menyebabkan keracunan bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Baca Juga: Ternyata 3 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Suasana Hati Jadi Buruk