Namun jika disertai dengan keluhan penyerta lainnya seperti rasa gatal berlebihan, nyeri, radang yang meluas, penurunan berat badan secara drastis, dan lain-lain, sebaiknya untuk periksakan secara langsung oleh dokter untuk dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh dan memperoleh penanganan yang tepat.
Cara mengatasi leher hitam yang mudah dilakukan:
1. Kendalikan Berat Badan
Jika teman-teman memiliki berat badan berlebih atau cenderung obesitas, teman-teman harus mengontrol berat badan.
Hal ini dapat mengurangi acanthosis nigricans yang kamu alami. Teman-teman bisa memulai pola hidup dan pola makan yang lebih sehat.
Olahraga secara teratur dimulai dari yang ringan dan mudah dilakukan bisa teman-teman coba. Selain itu, jaga gula darah tetap stabil, hindari makanan yang membuat tubuh kelebihan lemak.
2. Kebersihan Leher saat Mandi
Bagian leher apalagi bagian belakang merupakan bagian yang sering dilupakan saat mandi. Dengan kurang dibersihkannya bagian tersebut, maka lama-kelamaan, kotoran dan daki akan semakin menebal.
Untuk mengatasi ini, maka mulailah membiasakan diri untuk membersihkan bagian leher, terutama bagian belakangnya agar daki yang menumpuk mulai menipis.
Baca Juga: Teh Celup Bekas Ternyata Bisa Bermanfaat untuk Kulit dan Rambut, Ini Manfaatnya