Buah Pisang Memang Sehat, Bagaimana dengan Kandungan Pisang Goreng?

Karena, jika sisa kalori terlalu banyak di tubuh, maka sisa kalori itu berubah menjadi lemak dan membuat berat badan naik.

Karenanya, kalori yang kita dapatkan dari pisang goreng juga perlu diperhatikan, nih.

Pisang goreng mengandung kalori tambahan karena proses pengolahannya.

Saat diolah, adonan pisang goreng diberi campuran tepung dan gula, kemudian pisang yang dibalur tepung digoreng dalam minyak panas.

Ini membuat kalorinya bertambah banyak, teman-teman.

Baca Juga: Suka Pisang? Yuk, Coba Buat Menu Pancake Pisang Cokelat untuk Bekal Sekolah atau Sarapan!

Kalori Pisang Goreng

Dalam pisang goreng, ternyata kalorinya bisa mencapai 140 kalori. Ini setara dengan sepiring nasi, lo.

Wah, padahal biasanya kita mengonsumsi pisang goreng sebagai camilan dan makan lebih dari satu buah pisang goreng.

Di sisi lain, pisang goreng tetap mengandung nutrisi dari buah pisang, seperti protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi.

Namun, ingat bahwa kalori pisang goreng tidak sedikit, sehingga porsinya perlu dibatasi, ya.

Jika mengonsumsi pisang goreng berlebihan dan jadi kebiasaan ngemil setiap hari, bisa-bisa tubuh kelebihan kalori yang tidak perlu dan terjadi penumpukan lemak.

Ditambah lagi, pisang digoreng dengan minyak yang banyak, yang juga bisa menambah lemak jenuh di tubuh.