Buah Pisang Memang Sehat, Bagaimana dengan Kandungan Pisang Goreng?

By Avisena Ashari, Kamis, 5 Desember 2019 | 07:00 WIB
Pisang goreng (Azrianna/Wikimedia Commons)

Di sisi lain, pisang goreng tetap mengandung nutrisi dari buah pisang, seperti protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi.

Namun, ingat bahwa kalori pisang goreng tidak sedikit, sehingga porsinya perlu dibatasi, ya.

Jika mengonsumsi pisang goreng berlebihan  dan jadi kebiasaan ngemil setiap hari, bisa-bisa tubuh kelebihan kalori yang tidak perlu dan terjadi penumpukan lemak.

Ditambah lagi, pisang digoreng dengan minyak yang banyak, yang juga bisa menambah lemak jenuh di tubuh.

Jika dipanaskan berkali-kali dengan suhu tinggi, pisang goreng juga bisa menghasilkan lemak trans.

Penumpukan lemak yang berlebihan bisa meningkatkan risiko tubuh mengalami beberapa penyakit seperti penyakit jantung, stroke, hingga batu empedu.

Boleh-boleh saja kok, makan pisang goreng, asalkan tidak berlebihan, ya! Jika ingin menambahkan topping, coba ganti bahan yang tinggi gula dengan madu, ya.

Baca Juga: Rahasia di Balik Kulit Pisang yang Makin Lama Makin Cokelat

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!