Yuk, Konsumsi 5 Makanan Bergizi Ini supaya Kita Bisa Bertumbuh Tinggi!
Telur adalah sumber protein yang baik.
Bobo.id - Anak-anak seusia kita masih dalam masa pertumbuhan. Artinya, kita masih bertumbuh, termasuk juga masih bisa bertambah tinggi.
Semakin bertambah usia kita, tubuh kita juga akan semakin tinggi, hingga akhirnya kita berhenti tumbuh tinggi di usia tertentu.
Iklan tidak tersedia saat ini.
Ada banyak faktor yang bisa membuat tubuh kita bertumbuh tinggi. Salah satunya adalah faktor genetik.
Baca Juga: Benarkah Minum Susu Buat Kita Tambah Tinggi? #AkuBacaAkuTahu
Yap, jika punya orang tua yang bertubuh tinggi, kemungkinan besar teman-teman akan bertumbuh tinggi juga.
Namun begitu, bukan berarti teman-teman dengan orang tua bertubuh pendek tidak bisa memiliki tubuh yang tinggi.
Ada faktor lain yang memengaruhi tinggi badan kita, yaitu asupan nutrisi yang seimbang.
Ini dia beberapa makanan bergizi yang bisa membuat tubuh kita bertumbuh tinggi.
1. Telur
Telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, salah satu yang paling utama adalah protein yang terdapat pada putih telur.
Selain itu, telur juga mengandung zat besi, riboflavin, dan biotin yang penting untuk perkembangan tinggi badan kita.
Kita bisa makan telur sebagai lauk ataupun sebagai menu sarapan. Telur juga bisa dikreasikan menjadi telur rebus, omelet, dan lain-lain.