4. Pastry, kue kering, dan kue: Kue-kue ini memiliki kandungan gula tinggi dan gandum olahan.
5. Es krim: Sebagian besar es krim memiliki kandungan gula yang tinggi.
6. Permen dan cokelat: Kandungan gula pada permen dan cokelat juga tinggi, sebaiknya pilih cokelat hitam, ya.
7. Kentang goreng dan keripik kentang: Dibandingkan kentang goreng dan keripik kentang, lebih mengonsumsi kentang utuh.
Meski ada makanan yang disebut sebagai karbohidrat buruk, mengonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan juga boleh, kok.
Namun ada juga orang dengan kondisi kesehatan tertentu yang sebaiknya menghindari makanan yang termasuk karbohidrat buruk.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Makanan-Makanan Enak Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Paru-Paru!
Lihat video ini juga, yuk!