2. Gunakan Pelembap pada KakiMenggunakan pelembap juga perlu untuk menjaga kesehatan kulit kaki, lo. karena kulit kita juga mengalami penuaan dan rentan terhadap masalah seperti kulit kering dan kapalan.
Pakailah pelembap setelah selesai mandi atau setelah membersihkan kaki. Kita bisa menggunakan lotion, krim, atau petroleum jelly.
Namun, jangan oleskan pada sela-sela jari karena bisa membuatnya semakin lembap dan dapat menimbulkan infeksi jamur.
Baca Juga: Stop Gunakan Tusuk Gigi! Meski Terlihat Praktis, Ternyata Malah Berbahaya untuk Gigi dan Gusi
3. Aktif Bergerak dan Berolahraga
Menjaga kesehatan kaki salah satunya juga dengan olahraga. Namun ketika baru memulai olahraga setelah sekian lama, tak jarang kaki akan mengalami kram otot.
Untuk menghindari risiko tersebut, lakukan gerakan peregangan. Aktif menggerakkan kaki juga dapat membantu untuk melatih serta mengatasi otot yang kaku.
Tidak harus melakukan olahraga yang berat, kita juga bisa melakukan jalan cepat selama 30 menit sebanyak tiga kali seminggu.