4. Makan Sedikit Sebanyak Lima Kali
Ada beberapa orang yang tidak bisa mengatasi rasa laparnya, kecuali dengan makan satu porsi makanan pokok.
Jika sudah begitu, Bobo ada cara ampuh, nih.
Caranya, makan sebanyak lima kali tapi dalam porsi yang kecil.
Saat teman-teman lapar, usahakan untuk makan seperlunya saja.
Jangan pernah makan hingga dua kali apalagi dalam porsi yang besar.
Baca Juga: Berencana Pergi ke Danau Toba? Kunjungi Juga 7 Tempat Wisata Ini, ya!
Kenapa? Karena hal itu akan membuat usus kita membesar dan membuat kita harus makan dalam porsi yang besar setiap kali makan.
Agar hal itu tidak terjadi, sebaiknya kita menambah jam makan menjadi lima kali.
Namun, porsi makannya dikurang jadi setengahnya.
Dengan begitu, keinginan untuk makan yang berlebihan bisa dikurangi secara perlahan.
Nah, teman-teman, itulah beberapa cara mengatasi lapar yang terus datang. Selamat mencoba!
(Penulis: Willa Widiana)
Baca Juga: Sudah Sikat Gigi tapi Masih Bau Mulut? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Tonton video ini, yuk!