Bobo.id - Teman-teman pernah mengalami diare? kalau pernah, pasti tahu diare bisa membuat badan kita terasa lemas. Hal ini karena banyak cairan yang kita keluarkan melalui feses.
Kalau sudah begini biasanya aktivitas kita akan terganggu. Selain lemas, diare juga membuat perut kita sakit dan harus ke kamar mandi berkali-kali.
Kondisi ini tentunya tidak baik jika dibiarkan terlalu lama, karena ternyata diare juga bisa menyebabkan tubuh kita mengalami dehidrasi.
Nah, untuk mengobatinya kita bisa lakukan dengan hal-hal sederhana, misalnya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Kira-kira apa saja yang bisa kita konsumsi untuk menyembuhkan diare, ya? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Yuk, Kenali Bakteri yang Bisa Menyebabkan Diare!
1. Meminum Cairan Bening yang Banyak
Saat diare, senaiknya kita banyak meminum cairan bening sepert air putih atau air kaldu setiap hari.
Meskipun diminta banyak meminum cairan bening, sebaiknya kita melakukannya secara bertahap, ya.Kita bisa meningkatkan cairan yang kita minum setidaknya 1 liter setiap jam selama 1-2 jam.
Jika diare dalam jumlah besar, kita bisa menambah waktu minumnya lebih lama lagi, yaitu lebih dari 2 jam.