Oatmeal Instan
Siapa yang sering sarapan menggunakan oatmeal? Oatmeal dianggap sebagai salah satu bahan makanan sehat, karena tingginya kandungan serat.
Agar lebih menyehatkan, kadang oatmeal juga bisa ditambahkan dengan berbagai buah-buahan.
Namun ternyata tidak semua oatmeal instan menyehatkan, nih, teman-teman.
Bahkan sekarang ada juga oatmeal instan yang cukup diseduh tanpa ditambahkan apapun, karena di dalamnya sudah terdapat berbagai bahan tambahan, seperti susu atau buah kering.
Ada juga jenis oatmeal yang mengandung gula hingga sebanyak 14 gram per kemasannya.
Agar tubuh kita tidak kelebihan asupan gula, maka sebaiknya selalu perhatikan jenis oatmeal yang akan dikonsumsi serta kandungan gula di dalamnya, ya.
Baca Juga: Sering Disantap saat Buka Puasa, Inilah Bahayanya Jika Makan Gorengan Setiap Hari!