5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur Ini Bisa Buat Kita Tahan Lapar Lebih Lama!

4. Makan Kedelai

Kacang kedelai mengandung protein, lemak, dan karbohidrat.

Semua nurtrisi yang terkandung dalam kacang kedelai bisa menjaga perut lebih mudah kenyang dan menjaga selera makan tetap terkendali.

Baca Juga: Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19

5. Cokelat Hitam

Makan cokelat hitam akan membantu menurunkan keinginan untuk makan karena adanya kandungan asam stearat.

Nah itulah makanan yang bisa membantu kita menahan lapar saat berpuasa. O iya, selalu ingat juga untuk makan secara perlahan, ya!

(Penulis: Hinggar)

Baca Juga: BERITA POPULER: Hal yang Terjadi Jika Tidak Ada Air di Bumi Hingga 4 Senyawa yang Bikin Bahagia di Dalam Cokelat

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id