Bayam
Makanan favorit Popeye ini selain berguna bagi tubuh, juga bisa membantu rambut agar berkilau, teman-teman.
Bayam punya kandungan tinggi zat besi yang bisa membuat rambut kuat, sehat, dan berkilau.
Ada pula kandungan vitamin A dan C yang bisa membuat rambut tubuh lebih cepat!
Baca Juga: Kamar Mandi di Kamar Tidur Bisa Timbulkan Bahaya Jika Tidak Dirancang dengan Benar, Ini Bahayanya
Chia Seeds
Meskipun ukurannya kecil, chia seeds punya banyak manfaat untuk tubuh.
Salah satunya adalah dapat membuat rambut tumbuh lebih kuat dan berkilau.
Di dalam chia seeds ada kandungan asam lemak omega 3 yang bisa membuat rambut kita jadi lebih mudah berkilau.
Chia seed juga berisi kandungan vitain dan mineral, seperti fosfor, kalsium, dan protein juga membantu rambut kuat dan berkilau.
Baca Juga: 12 Makanan yang Bantu Cegah Kanker, Jangan Lewatkan Makanan Ini di Menu Makananmu