Golongan darah B termasuk tipe yang lebih fleksibel karena bisa mengonsumsi makanan baik yang mengandung protein hewani maupun nabati.
Makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi lebih banyak antara lain ialah telur, daging merah, sayuran hijau, dan produk susu yang rendah lemak.
Jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi antara lain ialah ayam, gandum, jagung, kacang, tomat, kacang tanah dan biji wijen.Hal itu dikarenakan jenis makanan itu bisa memengaruhi proses metabolisme tubuh yang dapat mengakibatkan kelelahan, retensi cairan, dan hipoglikemia.
Baca Juga: Sering Marah dan Merasa Tidak Nyaman saat Bangun Tidur? Mungkin Kamu Mengalami Sleep Inertia!
Golongan Darah AB
Tipe golongan darah AB ini seperti halnya dengan tipe golongan darah A yang memiliki asam lambung yang rendah.
Maka dari itu, pemilik golongan darah AB tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging karena sistem pencernaannya sulit menerima jenis makanan itu.
Selain itu, orang dengan golongan darah AB juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kafein saat sedang stres.
Jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi antara lain ialah tahu, susu, sayuran hijau, dan seafood.