5. Meningkatkan Kesehatan JantungJus seledri mengandung senyawa kimia yang bernama Phthalides.
Senyawa satu ini dipercaya mampu memperkuat dinding arteri dan mempercepat perbaikan dalam sistem kardiovaskular.
Phthalides mampu mengurangi ketegangan pada jantung dan menurunkan risiko serangan jantung atau stroke.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advanced Herbal Medicine menunjukkan peran penting seledri dalam mencegah penyakit kardiovaskular.
Ia bisa menurunkan glukosa darah dan lipid serum (kolesterol total, trigliserida, LDL dan HDL), menurunkan tekanan darah, dan memperkuat jantung.
Meskipun baik jika rutin minum setiap hari, tetap ada jumlah maksimal batasan dalam mengonsumsi jus seledri.
Porsi jus seledri yang aman dan direkomendasikan pada situs Healthline adalah 473ml per hari. Jadi, jangan sampai mengonsumsinya berlebihan, ya!
Baca Juga: Tidak Perlu Khawatir Gula Darah Naik, Inilah Buah-buahan yang Baik untuk Penderita Diabetes
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com