2. Makanan Dingin
Saat sedang mual dan tidak enak badan, tubuh lebih mudah untuk menerima makanan dingin ketimbang hidangan hangat.
Hal ini karena, makanan dingin jarang sekali memiliki aroma kuat yang bisa memicu dan memperparah mual.
Beberapa orang yang mual biasanya akan sensitif pada bau. Kita bisa mengonsumsi makanan dingin seperti buah dingin, yoghurt, es beku, atau es krim.
3. Jahe
Jahe terbukti ampuh untuk meredakan mual. Makan atau minum asupan yang mengandung jahe bisa bantu untuk meringankan mual yang kita alami.
Kita bisa mencampur jahe pada teh, makan kue jahe, atau permen jahe. Perlu diingat, konsumsi jahe juga tak boleh berlebihan, ya.
4. Daun Mint
Menghirup wangi daun mint yang segar bisa membantu meredakan mual. Kita juga bisa makan sedikit daun mint segar atau minum teh dengan daun mint untuk mengatasi mual.
Baca Juga: Sering Dialami Banyak Orang, Ternyata Berbagai Hal Inilah yang Menyebabkan Kita Mimisan