6. Tidur yang Cukup
Kebiasaan tidur yang kurang baik dan kurang istirahat juga bisa memengaruhi kadar gula darah dan kepekaan insulin.
Kondisi seperti itu bisa membuat selera makan meningkat dan berat badan bertambah.
Hal paling baik untuk penderita diabetes adalah mendapatkan jumlah tidur berkualitas tinggi yang cukup.
Baca Juga: Apa Arti Bhinneka Tunggal Ika yang Tertulis pada Garuda Pancasila?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com