Biasanya kalau kita sakit, kita akan disarankan untuk beristirahat dan tidak banyak bergerak.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga membantu menghilangkan rasa sakit yang kita alami.
Selain mengurangi rasa sakit, olahraga juga membantu meningkatkan kualitas hidup mereka.
Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan toleransi nyeri dan menurunkan pandangan kita mengenai rasa nyeri.
Mendorong Perkembangan Otak
Olahraga dapat meningkatkan fungsi otak dan melindungi daya ingat dan keterampilan berpikir.
Olahraga akan meningkatkan detak jantung, lalu memompa aliran darah dan oksigen ke otak.
Ini juga dapat memicu produksi hormon yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak.
Terakhir, olahraga telah terbukti mengurangi perubahan di otak yang dapat menyebabkan penyakit alzheimer dan skizofrenia.
Baca Juga: Bagaimana Bunyi Terdengar oleh Telinga? Simak Penjelasannya di Video Ini