Merebus Telur Tidak Perlu Waktu Lama agar Tidak Mengurangi Nutrisinya, Berapa Lama Waktu yang Tepat?

Bobo.id - Siapa yang suka makan telur? Biasanya, telur yang teman-teman nikmati diolah menjadi makanan apa?

Ada berbagai olahan telur yang bisa kita nikmati, mulai dari telur mata sapi, telur dadar, maupun telur rebus.

Ketika memasak telur, kita bisa menentukan sendiri tingkat kematangan telur, nih.

Caranya adalah dengan mengatur waktu atau durasi saat memasak telur.

Baca Juga: 4 Kesalahan Memasak Telur, Salah Satunya Mencuci Telur Sebelum Dimasak

Semakin lama memasak telur, misalnya merebusnya, maka tingkat kematangan telur akan semakin tinggi, sehingga telur semakin matang.

Namun ternyata ada aturan untuk merebus telur, karena kalau lebih dari waktu tertentu, ada risiko telur rebus bagi tubuh.

Berapa lama waktu yang tepat untuk merebus telur dan apa risiko yang bisa ditimbulkan dari merebus telur terlalu lama, ya?

Berapa Lama Waktu yang Tepat untuk Merebus Telur?

Ketika merebus telur, maka kita harus memerhatikan lamanya waktu atau durasi yang digunakan untuk merebus telur.

Ternyata kalau kita tidka merebus telur dalam waktu yang tepat, maka akan memengaruhi penyerapan nutrisi telur pada tubuh.

Telur sebaiknya tidak dikonsumsi saat masih belum matang sempurna, tapi juga jangan terlalu lama merebus telur.