Baca Juga: Selain Tahu dan Tempe, 4 Jenis Makanan Ini Juga Merupakan Sumber Protein, Termasuk Alpukat dan Bayam
Tahu
Tahu dikenal sebagai sumber protein nabati. Tahu juga mengandung zat besi yang tinggi.
Selain itu, tahu juga bisa memberikan asupan mineral seperti kalsium, magnesium, dan selenium.
Daging
Selain tinggi protein, daging sapi mengandung zat besi, teman-teman.
Sekitar 100 gram daging sapi giling mengandung sekitar 2,7 mg zat besi.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com