Suka Makan Buah Nanas? Ini Berbagai Manfaatnya, Salah Satunya Buah Nanas Bermanfaat untuk Pencernaan

2. Manfaat Buah Nanas untuk Asupan Antioksidan

Buah nanas mengandung antioksidan flavonoid, teman-teman.

Antioksidan diperlukan tubuh untuk melawan radikal bebas di tubuh. Radikal bebas yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada sel tubuh.

Antioksidan flavonoid juga disebut membantu mengurangi dampak penyakit kronis seperti asma dan penyakit jantung.

Baca Juga: Kalah Populer dengan Buah Lain, Ternyata Markisa Simpan Segudang Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Lindungi dari Kanker

3. Manfaat Buah Nanas untuk Pencernaan

Buah nanas mengandung serat dan air, sehingga bisa membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

Mengonsumsi buah nanas bisa membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Selain mengandung serat dan air yang baik untuk pencernaan, nanas juga mengandung enzim bromelain yang bisa membantu mencerna protein.

Bromelain juga bisa membantu mengurangi peradangan di dinding saluran pencernaan dan organ pencernaan.