3. Menjaga Mata Tetap Sehat
Menjaga kesehatan mata biasanya dilakukan dengan mengonsumsi wortel yang kaya akan vitamin A.
Namun kedondong ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan mata, nih, teman-teman.
Buah kedondong kaya akan vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata, termasuk untuk anak-anak.
Kalau asupan vitamin A dalam tubuh tercukupi, maka akan mengurangi risiko gangguan pengelihatan, seperti rabun senja.
Baca Juga: Bukan Berwarna Merah, Stroberi White Jewel Berwarna Putih dan Berharga Tinggi
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Serat yang ada pada buah kedondong bukan hanya bisa membantu melancarkan pencernaan, tapi juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Serat dalam buah kedondong memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Vitamin C dan antioksidan pada buah kedondong juga membantu mengurangi adanya peradangan dan penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit jantung.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com