Ilustrasi jeruk
Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, teman-teman.
Selain itu, jeruk juga mengandung serat yang tinggi.
Selain jeruk, buah sitrus lainnya juga aman dikonsumsi pasien diabetes, misalnya lemon dan grapefruit.
Baca Juga: Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama, Coba Konsumsi 5 Jenis Buah-Buahan Ini saat Sahur
Ilustrasi anggur
Anggur
Anggur juga bisa memberikan asupan serat, apalagi anggur dikonsumsi dengan kulitnya.
Selain itu, anggur juga bisa memberikan asupan vitamin B-6.
Bagi orang yang tidak memiliki kondisi diabetes tipe 2, mengonsumsi anggur juga dihubungkan dengan risiko yang lebih rendah mengalami diabetes tipe-2.