Cara Meredakan Asam Lambung
Jika gejala yang berhubungan dengan asam lambung naik sering terjadi, maka sebaiknya melakukan beberapa hal, seperti memerhatikan pola makan.
Untuk meredakan gejala asam lambung yang sering terjadi, sebaiknya makan dengan perlahan dan dengan porsi yang tidak terlalu banyak.
Ini karena jika perut terlalu penuh, maka cairan asam lambung yang naik ke kerongkongan juga bisa lebih banyak.
Baca Juga: Punya Gejala yang Mirip, Cari Tahu Perbedaan Asam Lambung dan Penyakit Jantung
Kemudian, orang yang memiliki gangguan asam lambung sebaiknya mengurangi makanan yang pedas, berlemak, berminyak, mengandung mint, hingga cokelat.
Setelah makan juga sebaiknya hindari langsung berbaring, dan hindari makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah, Avisena Ashari)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.