Memperhatikan Emosi
Emosi yang kita rasakan juga penting bagi otak, teman-teman.
Orang yang mengalami panik, depresi, kurang tidur, atau kelelahan cenderung mendapatkan skor rendah dalam tes fungsi kognitif otak.
Nilai rendah itu tidak menentukan penurunan fungsi otak saat mereka tua, namun kesehatan mental dan istirahat cukup yang berkualitas sangat penting bagi kita.
Baca Juga: Ada yang Dominan Otak Kiri, Ada yang Dominan Otak Kanan, Coba Cek Kamu Dominan Otak Mana?
Melindungi Bagian Kepala
Saat bermain dengan teman, hati-hati dengan bagian kepalamu, ya.
Hal ini karena, cedera pada kepala yang sedang hingga berat, meskipun tanpa terdiagnosis gegar otak, bisa meningkatkan risiko gangguan kognitif otak.
(Penulis: Avisena Ashari, Iveta R.)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.