4. Membakar Kalori
Untuk satu ini, tentu tidak dimiliki pada olahraga di pagi hari.
Lari sore bisa membantu membakar kalori yang di dapat pada dari pagi hingga siang.
Saat makan siang, kebanyakan orang menjadi berlebihan karena merasa lelah setalah beraktivitas dari pagi.
Karena itu, mengimbangi dengan lari sore akan membantu terhindar dari obesitas atau kelebihan berat badan.
Baca Juga: Bukan Pagi Hari, Ternyata Inilah Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Lari
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.