5. Sayuran
Sayuran apapun mempunyai banyak manfaat dan nutrisi. Tapi, ada beberapa orang yang juga mempunyai reaksi alergi pada jenis sayuran tertentu, lo.
Seperti alergi pada sayuran kubis, wortel, bawang putih, kentang, dan lain-lain. Reaksi alergi ketika mengonsumsi sayuran adalah berupa gatal-gatal, mual, muntah, dan masalah pada pencernaan.
Oleh karena itu, teman-teman harus memerhatikan reaksi tubuh setelah memakan sayuran tertentu, ya. Karena, jika ternyata timbul alergi bisa segera ditangani.
6. Buah-buahan
Selain sayuran, buah-buahan tentunya banyak memberi manfaat untuk kesehatan karena banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Namun, buah-buahan juga bisa menimbulkan alergi pada tubuh. Reaksi alergi pada buah-buahan bis aberupa muntah, ruam, dan gangguan perut lainnya.
Beberapa buah yang bisa menyebabkan alaergi seperti, stroberi, pepaya, nanas, dan lain-lain.
7. Gandum
Gandum makanan sehat kaya serat juga bisa menjadi salah satu pemicu munculnya alergi pada tubuh.
Hal ini karena gandum mempunyai karbohidrat dan serat yang tinggi, serta bsia menyebabkan sebagian orang tidak bisa menerima karbohidrat dan serat yang terlalu tinggi.
Reaksi alergi dari mengonsumsi gandum adalah gatal-gatal, ruam, dan bengkak.
Nah, itulah makanan dan minuman yang bsia menyebabkan reaksi alergi pada tubuh.
Oleh karena itu, perhatikan asupan makanan apa saja yang bisa menyebabkan alergi pada tubuh kamu. Hal ini untuk mencegah kambuhnya alergi di kemudian hari.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.