2. Menurunkan Risiko Kanker
Mengonsumsi tahu juga dapat membawa manfaat untuk menurunkan risiko kanker.
Terutama, kanker yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Kedelai sebagai bahan baku tahu ternyata dapat mengontrol kadar gula darah.
Hal ini baik bagi tubuh untuk mencegah penyakit diabetes.
Baca Juga: Enak dan Sehatkan Tubuh, Ini Manfaat dan Cara Membuat Kembang Tahu
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan isoflavon yang tinggi pada tahu baik untuk menjaga ingatan dan meningkatkan fungsi otak.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Lagi-lagi kandungan isoflavon yang terkandung dalam tahu, banyak memberikan manfaat untuk tubuh.
Manfaat lainnya adalah dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang.
(Penulis: Rahwiku Mahanani, Thea Arnaiz, Iveta R.)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.