4. Rendah Kalori
Timun adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kadar kalori yang rendah.
Bila teman-teman sedang menjaga berat badan, mengonsumsi timun adalah pilihat tepat.
Pada timun juga terdapat kandungan air yang tinggi, sehingga saat dimakan akan membuat tubuh kenyang lebih lama.
Tapi ingat, pastikan mencuci timun dengan bersih sebelum mengonsumsinya.
Kulit timun bisa saja ditempeli pestisida yang berbahaya bila tertelan.
Baca Juga: Jangan Dibuang Setelah Dikupas, Kulit Buah-Buahan Ini Ternyata Masih Bisa Dimanfaatkan
Cuci timun dengan air mengalir dan gunakan sabun khusus untuk sayur dan buah.
Lalu jangan konsumsi timun dengan kulitnya dalam jumlah berlebihan, ya.
Pada kulit timun terdapat kandungan cucurbitacin dan tetracylinc triterpenoid yang menimbulkan rasa pahit.
Bila dua kandungan tersebut dikonsumsi dalam jumlah berlebihan akan menjadi racun untuk tubuh.
Nah, itu tadi beberapa manfaat mengonsumsi timun beserta kulitnya.
Pastikan selalu mencuci timun dengan bersih hingga tidak ada pestisida yang menempel.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.